Profile｜ベトナム・ホーチミンのピラティス・鍼灸｜Pilates and Acupuncture

About

Pilates and Acupuncture by Elly

in Ho Chi Minh City, Vietnam

ピラティス・体幹トレーニングをメインとして、ストレッチや筋トレも取り入れた独自のマットワークエクササイズです。

美しい姿勢や美しいボディライン作りに効果的なエクササイズを中心に組み立てられています。

また、日本の鍼灸師の国家資格も持ち、美容鍼や身体の悩みに対する鍼灸治療も可能です。

美しさの基準は人それぞれですが、まずは健康であり痛みのないことは必要な条件だと考えています。

今の自分の体を知ることから始まり、どこにどう力を入れると体はどう動くのかを学習していきます。

必要な力がしっかりと働き余分な力が抜けた時、自分の体はこんなに軽かったんだ！という感動を味わってください。

見た目だけの美しさではない、機能的でしなやかな強さを目標としていきます。

また、体作りとは切っても切れない関係にあるもう一つの重要なことは食事です。

ダイエットやアンチエイジングなどに関する食の講座も開催していきます。

Trainer

Elly

三輪枝里　Eri Miwa

鍼灸師の国家資格を持ち、整形外科でのリハビリテーションや鍼灸院にて勤務する中、

施す治療だけでなく自ら整える力をつけることのできるトレーニングに注目し、

ピラティスや体幹トレーニングのエクササイズ指導を追求していくようになる。

体内環境師®の資格取得後、体の仕組みから学べる栄養学の講座も始める。

二児の出産を経て、妊娠中・産後の女性特有の悩みと向き合うことの難しさに直面し、

女性が健康で美しく輝けるための指導に力を入れて取り組んでいる。

My career was started in 2008, worked as acupuncturist and pilates/stretching trainer.

I think healing or curing the pain with acupuncture, training core muscle with pilates and stretching, both of them (from the outside with acupuncture, from the inside to move yourself with exercising) will lead you to a healthy and beautiful body.

I am a mother of 2 kids, changes in my body due to pregnancy were a very painful experience for me, I felt a lot of pain and myself very weak. Then I focused to release the pain and get core strength without any pain. I think the first condition for a healthy body is no pain.

When you feel the core strength, you can move yourself exactly as you want, you can feel yourself strong and beautiful. Let’s do it together!