Profile｜ベトナム・ホーチミンのピラティス・鍼灸｜Pilates and Acupuncture

About

Pilates and Acupuncture by Elly

in Ho Chi Minh City, Vietnam

Relieving pain with acupuncture, training core muscle with pilates, both of them will lead you to a healthy and beautiful body.

You can't live good life if you have pain on your body or feeling tired all the time, you need to treat and train yourself to enjoy your life. When you feel the core strength, you can move yourself exactly as you want, you can feel yourself strong and beautiful.

Let’s start your lifelong health journey together.

ピラティス・体幹トレーニングをメインとして、ストレッチや筋トレも取り入れた独自のマットワークエクササイズです。

美しい姿勢や美しいボディライン作りに効果的なエクササイズを中心に組み立てられています。

また、日本の鍼灸師の国家資格も持ち、美容鍼や身体の悩みに対する鍼灸治療も可能です。

美しさの基準は人それぞれですが、まずは健康であり痛みのないことは必要な条件だと考えています。

今の自分の体を知ることから始まり、どこにどう力を入れると体はどう動くのかを学習していきます。

必要な力がしっかりと働き余分な力が抜けた時、自分の体はこんなに軽かったんだ！という感動を味わってください。

見た目だけの美しさではない、機能的でしなやかな強さを目標としていきます。

Trainer

Elly

宮澤枝里　Eri Miyazawa

My career was started in 2005 for rehabilitation for athletes, worked as an acupuncturist at orthopedic clinic and acupuncture clinic in Nagoya Japan, also started teaching pilates/stretching for rehabilitation.

I am a mother of 2 kids, pregnancy and postpartum was a painful experience for me, I felt a lot of pain and felt myself became weak. After that I focused to treat the muscle tension, get flexibility and core strength to live without any pain for wider range of ages and activity levels.

鍼灸師の国家資格を持ち、整形外科でのリハビリテーションや鍼灸院にて勤務する中、

施す治療だけでなく自ら整える力をつけることのできるトレーニングに注目し、

ピラティスや体幹トレーニングのエクササイズ指導を追求していくようになる。

体内環境師®の資格取得後、体の仕組みから学べる栄養学の講座も始める。

二児の出産を経て、妊娠中・産後の女性特有の悩みと向き合うことの難しさに直面し、

女性が健康で美しく輝けるための指導に力を入れて取り組んでいる。